Innføring i Trauma Releasing Exercises (TRE) i Berlin (07.10.2017)
Rist av stresset!
Stress og traumer har ikke bare ødeleggende konsekvenser for vår psyke, men etterlater også dype spor i kroppen vår. Som reaksjon på (livs-)truende hendelser går kroppen inn i kronisk spenning som kan vare lenge etter at den utløsende hendelsen er over.
Trauma Releasing Exercises er en rekke fysiske øvelser som er lett å lære og som aktiverer en medfødt løsningsmekanisme for spenningner som gradvis bringer organismen tilbake til en avslappet tilstand. Symptomer som fordøyelses- og søvnproblemer, irritabilitet eller problemer med å konsentrere seg kan på denne måten gradvis lindres.
På dette kurset lærer du
- hvordan du kan bruke øvelsene hjemme på et sikkert vis
- om de fysiologiske grunnlagene for stress og trauma og hvordan de påvirker kroppen
Vennligst ta med bekveme klær som yoga- eller treningstøy!
Kostnader: 85,16 euro
Påmelding: https://www.eventbrite.de/e/einfuhrung-in-trauma-releasing-exercises-tre-in-berlin-tickets-38042558316
Stress og traumer har ikke bare ødeleggende konsekvenser for vår psyke, men etterlater også dype spor i kroppen vår. Som reaksjon på (livs-)truende hendelser går kroppen inn i kronisk spenning som kan vare lenge etter at den utløsende hendelsen er over.
Trauma Releasing Exercises er en rekke fysiske øvelser som er lett å lære og som aktiverer en medfødt løsningsmekanisme for spenningner som gradvis bringer organismen tilbake til en avslappet tilstand. Symptomer som fordøyelses- og søvnproblemer, irritabilitet eller problemer med å konsentrere seg kan på denne måten gradvis lindres.
På dette kurset lærer du
- hvordan du kan bruke øvelsene hjemme på et sikkert vis
- om de fysiologiske grunnlagene for stress og trauma og hvordan de påvirker kroppen
Vennligst ta med bekveme klær som yoga- eller treningstøy!
Kostnader: 85,16 euro
Påmelding: https://www.eventbrite.de/e/einfuhrung-in-trauma-releasing-exercises-tre-in-berlin-tickets-38042558316