Trauma Releasing Exercises (TRE) -
Körperliches Zittern zur natürlichen Selbst- und Traumaregulation
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TRE nach Dr. David Berceli ist eine körperorientierte Methode, die den natürlichen Entladungsmechanismus des Körpers aktiviert.
Stress und traumatische Erfahrungen führen häufig zu tiefer innerer Anspannung. Diese hält den Organismus in Alarmbereitschaft und kann sich in vielfältigen körperlichen und emotionalen Symptomen zeigen. |
TRE unterstützt dabei, diesen Spannungsspeicher und die Übererregung des Nervensystems aufzulösen. Durch eine einfache Abfolge von Übungen wird ein unwillkürliches Zittern der tiefen Muskulatur ausgelöst – ein psycho-biologischer Prozess, der dem Körper hilft, Stress zu entladen und sich wieder zu beruhigen. In vielen Fällen kann dies geschehen, ohne das belastende Thema im Detail besprechen zu müssen.
Hinweis: TRE ist kein Ersatz für Psychotherapie, lässt sich jedoch sehr gut begleitend einsetzen, z. B. zu Gesprächspsychotherapie, Psychoanalyse oder Verhaltenstherapie. Es kann helfen, körperliche Blockierungen zu lösen und den Zugang zu Gefühlen zu erleichtern.
Hinweis: TRE ist kein Ersatz für Psychotherapie, lässt sich jedoch sehr gut begleitend einsetzen, z. B. zu Gesprächspsychotherapie, Psychoanalyse oder Verhaltenstherapie. Es kann helfen, körperliche Blockierungen zu lösen und den Zugang zu Gefühlen zu erleichtern.
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Bioenergetik Berlin | Steve Hofmann
bei Heilpraxis am Bürgerpark Schulzestr. 21 13187 Berlin Mobil: +49 (0)176 25 39 46 75 Internet: www.bioenergeticsberlin.com/ E-Mail: [email protected] |
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